Consistance et position du col

La position du col permet de savoir si on est en période d’ovulation.

Cependant, c’est une position qui demande un petit peu d’expérience avant d’être capable de bien identifier les changements de consistance et de position.

Conseil de positionnement pour l’observation du col:

  • Après avoir uriné, bien se laver les mains
  • Choisir une position confortable et prendre toujours la même (debout avec un pied surélevé sur le rebord de la douche/baignoire mais toujours le même ou accroupie ou en position gynéco)
  • Introduire l’index et le majeur jusqu’à sentir le col de l’utérus (comme une boule, au bout) et noter la position et la consistance du col

A l’approche de la période d’ovulation, le col remonte et devient mou et s’entrouvre (vous pouvez parfois y passer un doigt). Parfois, le col remonte trop et est presque inaccessible.  En dehors de cette période le col est dur (comme le bout du nez), bas et fermé (pour limiter les risques d’infection de l’utérus).

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