Enceinte: Peut-on prendre l’avion?

Vous avez planifié un voyage en avion et vous venez de découvrir que vous êtes enceinte. Avez-vous le droit de voyager? Quelles sont les précautions à prendre? Comment bien voyager en avion lorsque vous êtes enceinte?

Avez-vous le droit de prendre l’avion? Quels sont les risques?

Tout d’abord, sachez que vous pouvez voyager sans risque en avion à condition que le déroulement de votre grossesse se passe bien. Pour cela, il est recommandé bien évidemment de demander conseil au médecin qui vous suit et qui vous donnera ou non le feu vert (si vous avez un risque d’accouchement prématuré ou d’autres signes inquiétants, il est possible que les déplacements en avion ne soient pas recommandés). D’ailleurs certaines compagnies, vous réclameront à l’embarquement un certificat médical. Suivez les recommandations de votre médecin.

Quand voyager?

La période idéale est le deuxième trimestre de grossesse car vous n’êtes plus sujette aux maux du premier trimestre et que vous n’avez pas encore le poids du troisième trimestre. ^_^

Ne voyagez pas au cours du dernier mois de grossesse (sachez d’ailleurs certaines compagnie vous refuseront l’embarquement dès le septième ou huitième mois).

Votre inquiétude porte peut-être sur l’exposition aux radiations naturelles (plus forte en avion) et le risque accru de fausse couche ou de malformations. Il est vrai que le risque est légèrement augmenté chez la femme enceinte mais cela concerne les personnes qui prennent très régulièrement l’avion. Si vous ne le prenez qu’occasionnellement, sachez que les professionnels s’accordent à dire que le risque est proche de zéro.

Conseils pour votre voyage?

          Avant le départ

  • Optez pour des vêtements amples et confortables.
  • Portez des collants de contention pour faciliter la circulation sanguine (demandez une ordonnance à votre médecin) car le risque de varices ou de phlébites est augmenté en avion avec la grossesse.
  • Vérifier bien les termes de votre assurance voyage. Si vous voyagez à l’étranger, vérifiez qu’elle accepte bien les clauses de rapatriement pour les femmes enceintes et jusqu’à quel terme (cela fait souvent partie des exclusions…

           A l’aéroport

  • Choisissez une place côté couloir pour faciliter vos déplacements (n’oublions pas que la fréquence de déplacement aux toilettes est plus importante pendant la grossesse).
  • Demandez à embarquer en priorité.
  • N’ayez pas d’inquiétudes sur les portiques de sécurité. Il ne s’agit pas de rayons X mais de simples détecteurs de métaux, votre bébé ne risque rien.

            Dans l’avion

  • Pensez à vous lever et à marcher un peu.
  • Buvez régulièrement pour ne pas vous déshydrater, cependant gare aux boissons gazeuses.
  • Evitez de trop manger, cela pourrait vous provoquer une sensation d’inconfort.
  • Attachez votre ceinture de sécurité (oui, ça reste obligatoire) mais placez là sous l’abdomen.
  • Veillez à votre confort et choisissez la destination et la compagnie en fonction. Sachez que malheureusement vous ne pourrez pas demander un siège près d’une issue de secours (certaines plus confortables mais interdit aux femmes enceintes…)

Enceinte – Comment vaincre sa peur de l’avion?

Certaines femmes enceintes développent des angoisses qu’elles n’avaient pas (ou peu) auparavant à l’idée de prendre l’avion alors qu’elles sont enceintes.

Si vous êtes dans ce cas, et qu’il vous est impératif de prendre l’avion, sachez qu’il existe des solutions non médicamenteuses (il est peu recommandé pour votre bébé de choisir de prendre des anxiolytiques) qui vous permettront de voyager sereinement en venant à bout de vos angoisses (car ne l’oublions pas votre stress n’est pas bon non plus pour le bébé).

Les principales formations disponibles en France sont les suivantes:

  • Stage anti-stress d’Air France
  • Formations du Centre de Traitement de la Peur de l’Avion
  • Formations FlyZen

Comparatif des formations pour vaincre sa peur / sa phobie de l’avion

Air France

Centre de Traitement de la Peur de l’Avion

FlyZen

Tarifs (au 1er août 2012)

650,00 €

De 80€ à 390€

De 119€ à 570€

Nombre de formations proposées

1

6

4

Durée des formations

7h30

1h à 1journée

Quelques heures à 1 journée

Où?

Paris-Charles de Gaulle

Paris 13*

ou

Paris-Charles de Gaulle* ou Orly*

ou

votre lieu de travail*

ou

par visioconférence*

ou en vol*

(*selon formation)

Aéroport du Bourget*

ou Paris 8*

ou en vol*

(*selon formation)

Formateurs Coach PsychologuePilote

Navigateur

CoachPilote
Suivi psychologique personnalisé ou coaching Coaching Suivi psychologique personnalisé par une psychologue clinicienne – Docteur en Psychologie Coaching
Prise en charge mutuelle Non Oui, en partie (si votre mutuelle prend en charge la consultation d’un psychologue) Non

Notre coup de cœur se porte sur le Centre de Traitement de la Peur de l’Avion pour:

  • la diversité des formations
  • la personnalisation des formations (si votre crainte est liée à votre grossesse, le suivi sera adapté en fonction)
  • le suivi par un psychologue
  • les tarifs attractifs (dont une partie peut éventuellement être prise en charge par votre mutuelle).

Si vous êtes intéressée, vous pouvez les contacter ici: http://www.peuravion.fr/

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